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让不见可见（第1页）

让不见可见

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有一个改善基本人性的练习，我称之为“让不见可见”

。

我要求房间里的每个人在纸条上写下一件一直挣扎、现在也持续影响他们的事，但光看一眼，没人会知道纸条是谁写的。

写完后，我把纸条收上来，混在一起放进袋子。

大家站成一个圆圈，每个人轮流从里面抽出一张纸条，大声朗读，就像是自己写的一样。

“我身上特别疼，很难待在房间里。”

“我唯一的女儿，10年前去世了。”

“我很担心不属于这里，如果我站起讲话，所有人都会意识到这一点。”

“我又犯了酒瘾，每天都想喝一顿。”

做这个练习，在很多层面上都有意义。

首先，因为纸条是匿名的，不可能知道是谁的。

如果不作弊，每个人随机抽出的纸条，真的有可能是他自己的真实故事。

其次，它令这些之前不可见的痛苦可见了。

它之前就在房间里，但因为没讲出来过，就没人意识到。

不可见性，使得个人感觉很孤立，一旦说出来，就成了基本人性的提醒。

无论何时，在任何特定的努力中我感到孤独时，我就试着回忆站在其中一个圆圈里的感觉，敬畏以前看不见的痛苦的出现和他人的力量变得可见。

你不需要在团体里做这个正式练习，才能从背后的思想受益。

任何时候身处团体，你都可以想象哪些是不可见的。

最近在圣弗朗西斯科格莱德纪念教堂，我听了牧师凯伦·奥利韦托的布道。

她给出了同样的建议。

“生活对谁都不易，”

她提醒教众，“如果你觉得能够拥有坐在前面那家伙的生活就好了，这很荒谬——你对他的生活一无所知。

事实是，那个人承受着你无法相信的痛苦。

每个人都有头疼之处，都被自己的苦难折磨，都被生活的需求淹没，再也承受不了另外的打击，否则就会崩溃。”

我常对自己说这句话，以记住这个事实：“和我一样，这个人知道痛苦的滋味。”

“这个人”

是谁不重要，你可以在街上随便抓一个人，走进任何一间办公室，或者任何一个家庭，无论遇到谁，这都是事实。

就像我一样，这个人有自己的困难；就像我一样，这个人知道何谓痛苦；就像我一样，这个人想对世界有所贡献，同样知道失败的模样。

你不需要问他们你猜没猜对，如果他们是人，你就是对的。

我们需要做的，就是选择看到。

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