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练习:“暗示心理”
的形成
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当你疲惫、困惑时,请将以下方法落实:
回想你曾经的成功,设想未来工作上的突出成绩。
在脑海中想出自己度假时曾去过的最美的地方,并回忆自己看到的景观,在脑海中形成影像。
大脑需要休息,或者需要高度集中时,听一些自己喜爱的音乐。
电子音乐会让你进入一种高度准备的状态;而安静的背景音乐会让你得到放松并慢慢思考。
无论面前的任务多艰难,都相信自己有办法完成,一旦你真的去相信这个信念时,它就会真的起效。
重复不断地发出一个音节或一个你喜欢的词,使自己放松。
感觉就是相信。
如果有件东西或者事物你很想去实现,请用你所有的感官去接触它。
比如你心仪的一辆车,去试驾它,或者观赏它,这样会更容易达到你的欲望目标。
想象一下你已经拥有了想要的东西,这时你的感觉会怎样?你越多地感受那些积极的感觉,就越可能吸引那些你想要的东西。
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