爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课
作者：赵永久更新时间：2026-01-08 19:32:02
资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。 爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课
手机浏览器扫描二维码访问
.成熟过程与促进性环境：情绪发展理论的研究[M].唐婷婷，主译.上海：华东师范大学出版社，2017. ［2］梅兰妮·克莱因.嫉羡和感恩：梅兰妮·克莱因后期著作选[M].姚峰，李新雨，译.北京：中国轻工业出版社，2019. ［3］博斯克，帕梅拉·哈格兰德.主体间性心理治疗：当代精神分析的新成就[M].尹肖雯，译.北京：中国轻工业出版社，2014. ［4］彼得·A.莱塞姆.自体心理学导论[M].王静华，译.北京：中国轻工业出版社，2019. ［5］林文采，伍娜.心理营养：林文采博士的亲子教育课[M].上海：上海社会科学院出版社，2016....
- 自序
- 第一部分 滋养亲密关系经营的不二法则
- 第一章 爱你因为渴望被你滋养
- 第二章 当两人决定在一起时所要面对的就已注定
- 第三章 滋养性关系和伤害性关系
- 第四章 滋养从自己做起
- 第五章 滋养的三个层次
- 第六章 告诉对方如何滋养你
- 第二部分 做好自己滋养自然就会发生
- 第七章 如何应对对方的挑剔
- 第八章 如何帮助对方弥补内心缺失
- 第九章 如何改变对方的内在关系模式
- 第十章 如何帮助对方变得更独立
- 第十一章 如何让对方越来越尊重你
- 第三部分 深深地懂得才能深深地滋养
- 第十二章 识别情绪信号读懂爱人心
- 第十三章 痛苦因共同面对而减轻
- 第十四章 没有评价的聆听就是滋养
- 第四部分 亲密关系中的五种滋养
- 第十五章 每个人内心都要住进一个爱自己的人
- 第十六章 让他成为自己
- 尊重自发性
- 滋养自发性的方法
- 邀请对方滋养自己自发性的方法
- 接纳真实的感受
- 滋养真实感受的方法
- 邀请对方滋养自己真实感受的方法
- 促进自主性
- 滋养自主性的方法
- 邀请对方滋养自己自主性的方法
- 建立边界感
- 滋养边界感的方法
- 邀请对方滋养自己边界感的方法
- 第十七章 承认存在的价值
- 第十八章 给予无条件的爱
- 第十九章 放在重要位置
- 第二十章 表达喜欢和认可
- 第五部分 冲突滋养的机会
- 第二十一章 道歉不意味着你错了
- 第二十二章 理解才能修复
- 第二十三章 述情获得对方理解
- 第二十四章 协商避免同样的架吵两次
- 后记 被强调的爱不再是爱
- 参考文献
外室美妾
一场阴谋殃及池鱼，无辜的八品小官儿遭受牵连。父亲锒铛入狱，往昔亲戚翻脸无情，上有体弱母亲，下有年幼弟弟，原本一门大好的婚事也被退了，妧妧走投无路，终是求上了新接手本案的主审靖国公家世子，大理寺卿...
一胎二宝：妈咪被星际首富亲哭了
萌宝团宠双洁星际甜宠虐渣爽文ampampbrampampgt 大婚当日，未婚夫居然逃婚，作为女战神的时染染，穿着婚纱，扛着大炮就去抢新郎！ampampbrampampgt 只是，这个抢回来的新郎实在怪异，居然配合度很高地和她结婚哇嘞嘞...
一世独尊
各位书友要是觉得一世独尊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
![把虫族吃到濒危[星际]](/img/223.jpg)
把虫族吃到濒危[星际]
文案余拾一从末世穿到星际，成为了偏远垃圾星上的一个孤儿，还意外绑定了一个不能联网的废物系统。不过无所谓。没有生命威胁，余拾一本以为自己可以安心躺平，吃吃喝喝当一条咸鱼，然而她却发现，这是个动植物全部变异，人类只有营养液能吃的世界。就好这一口吃的的余拾一死在末世算了。直到虫潮来袭，看到巨型海鲜向自己冲来的余拾一嘴角流下了激动的泪水。早说虫族是海鲜啊！我来了！为了获得食材，余拾一咸鱼打挺，利用垃圾星的机械垃圾做出了机甲，在虫潮中大杀四方。白天的余拾一是无名战神，被全网追捧，而夜晚的余拾一对着满地的虫族海鲜流口水，美美给自己开小灶。虫族真香！虫潮被击退，余拾一没了食物来源。她左思右想，决定考入军校，借着出任务去别的星系光明正大搞点吃的。在军校大比时，全星际的人发现九洲军校的机甲单兵们不知为何都背着一口巨大半圆金属物体，主指挥更是一个陌生的一年级学妹。对手放狠话你们九洲军校输定了。余拾一和同学们嘲讽有本事你们到时候别吃。对手们？全网观众？比赛开始后，九洲军校在主指挥的指挥下吊打对手，而在而所有人印象里娇弱的指挥却在虫潮里杀了个七进七出，甚至一刀杀死了S级虫兽。而直播切到九洲军校的队内通讯时却听到杀这个！这个清蒸起来肉嫩！这个我要红烧！不行！这个适合烧烤！一起！一起都做了行了吧！多杀几个，平常根本见不到这么多虫族，没吃够！其他人你们没事吧？？？直到他们忍不住蹭了一口所有人真香！...
我的系统总想逼我表白
理论上本系统可攻略宇宙间一切具备思维能力的生物绑定宿主后，开启部分自选攻略对象权限，为保证攻略成功率，宿主将随机获得攻略对象的技能等级和天赋水平攻略对象为同性时，技能经验获得速度50，技能等级上限50攻略对象不为同种族时，触发404光环，技能经验获取速度100，暴毙概率99攻略失败后，触发惩罚机制，宿主基础数值减半，进入绝对虚弱状态，技能等级清零穿越而来的白川泽平看着这个槽点满满的系统，又看了看学年第一的美少女学神…嗯，或许…这位同学是一台不错的学习姬...
农家小福妻有法术
无所不能满级大佬vs宠妻无度镇国将军现代修真者楚清芷下凡经历情劫，被迫俯身到了一个古代农家小姑娘身上。小姑娘家八个孩子，加上她一共九个，她不得不挑大梁背负起养家重任。施展御兽术，收服了老虎为坐骑，...
- 你们直男都这样吗？林多多
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 上钩川澜
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 用漫画看贝克街221B好邻居白沙塘
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 任务又失败了西西特
- 故人之妻第一只喵
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 没你就不行之新征途林木儿
- 卷王的九零年代九紫
- 太莽关关公子
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 世子很凶关关公子
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 空的后宫睡狮初醒
- 我在提瓦特开妓院萨尼
- 蜜母幻想路线五月
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 斗破苍穹三美母NTR：薰儿彩鳞紫妍大芋泥啵啵
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 征服综漫系列雾火の燃
- 小马宝莉：让一切都回到正轨上吧登机口在左侧
- 绣娘重生后摸鱼致富图鉴木菟子
- 让你宣传战忽，你忽悠院士解密山海经夜澜之火
- 带着千亿物资嫁皇叔，夫君宠疯了东方玄明
- 崽崽三岁半，她在反派窝搞内卷张呈
- 九零香江美人一卦难求柒月月月
- 家师郭靖笔尖的梦想乡
- 恶女重生挺孕肚，疯批宦臣宠入骨怀瑾满仓
- 斗罗龙王：武魂春秋蝉，光阴之主佚名
- 阿娘掌家，全家逆袭糖油粑粑真好吃
- 港综：开局签到女星说我肾不好花花叶
- 农家闲散人修仙呢没空
- 吞天混沌经：开局先吞圣女修为一阵乱写
- 综影视之偏宠成瘾君涵07
- 重生2000：高考状元为国争光折耳根i
- 是宿敌，但有孩子_北边有鹿免费全文阅读
- 农野悍夫郎[种田]_小鱼饼干免费全文阅读
- 出逃后被太子抓回来了_伏池免费全文阅读
- 农门青云路梅无阙
- 本宫超凶生姜红茶
- 影卫捕捉手册皇权至上
- 禁止和执行官谈恋爱_生姜酿酒【完结+番外】免费全文阅读
- 顶级机甲师是只小老虎_竹叶寒免费全文阅读
- 万人嫌师弟他是白月光_池乌免费全文阅读
- 拯救男配后死遁九次[快穿]栖风念