完美主义扼杀效率
作者：古川武士更新时间：2026-01-21 00:18:22
完美主义扼杀效率！工作的目标是成果，而不是完美！总以追求完美为借口，无论大事小事，一切工作都崇尚极致严谨，不允许出现任何失误，想靠自己的力量去完成所有工作，结果总在拖延、犹豫、推迟……不仅工作还毫无成果，还把自己折腾得疲惫不堪。要知道，工作的目标是成果，而不是完美。实际上，完美根本不存在。日本习惯专家古川武士根据多年来从事企业经营、商务人士咨询顾问的经验，对比了33个完美主义者和时效主义者的思维习惯，彻底讲透了职场人如何在有限时间、精力的条件下追求最优解。一旦你掌握了时效主义工作方式，就能在职场上如鱼得水，付出最少的精力，收获最大的成果！翻开本书，在有限时间内收获最大化成果！ 完美主义扼杀效率
手机浏览器扫描二维码访问
道》 （ALMAS株式会社） 《平尾×记虎 热血谈话〈从橄榄球谈到日本运动的未来〉》 （https：//. ryukoku. ac.jp/about/pr/publis/59/sport/im） 《每天4点45分下班回家的人一直在做的无聊“常识”——59个断舍离的方法》 （山田昭男 著 东洋经济新报社） 《让周围的人瞬间成为自己“粉丝”的方法》 （ALMAS株式会社） 《Pazudora孙泰藏教给我们的事·去掉大脑限位开关的名言》 （https：//. youtube. /watch?v=gc6tplcrVZk）...
- 参考文献
- 结语
- 重点回顾 习惯28 你是不是非黑即白的思维方式
- 33 完美主义者 凭一己之力不断拼搏 时效主义者 巧妙借用他人的力量
- 32 完美主义者 希望能从所有人那里获得赞成票 时效主义者 彻底做好与核心人物的沟通工作
- 31 完美主义者 八面玲珑试图讨好所有人 时效主义者 从一部分人那里获得绝对的支持
- 第5章 巧妙利用他人的力量 30 完美主义者 苛责他人的失败 时效主义者 对他人的失败宽容以待
- 重点回顾 习惯26 学会用饼图法分散责任
- 29 完美主义者 为了不时之需而囤积物品 时效主义者 多余的东西就主动断舍离
- 28 完美主义者 评判标准只有满分或零分 时效主义者 柔性思维接受灰色区域的存在
- 27 完美主义者 用义务感驱使自己行动 时效主义者 用兴奋感驱使自己行动
- 26 完美主义者 盲目包揽所有责任并为之沮丧 时效主义者 深知任何事都不需要自己负全责
- 序言
- 序章 完美主义会扼杀你的工作效率 追求完美真的不好吗
- 完美主义诊断测试
- 完美主义的三种类型
- 第1章 短时高效地完成工作 01 完美主义者 从努力本身体会到成就感 时效主义者 从做出成绩体会到成就感
- 02 完美主义者 在努力上不设限 时效主义者 有制地努力
- 03 完美主义者 过于严谨导致速度慢 时效主义者 多少有些粗枝大叶但速度快
- 04 完美主义者 讨厌时间压力 时效主义者 巧妙利用deadline所激发出的极限潜能
- 05 完美主义者 见树不见林的工作方式 时效主义者 拥有全局观的工作方式
- 06 完美主义者 活在未来杞人忧天 时效主义者 活在当下关注眼前
- 07 完美主义者 琐事也要全力以赴 时效主义者 琐事就想办法省时省力地完成
- 08 完美主义者 总是被邮件分散注意力 时效主义者 活用邮箱使用规则
- 09 完美主义者 习惯于在一段完整的时间内工作 时效主义者 倾向于用零碎时间做小型事务
- 10 完美主义者 开始得晚习惯拖延 时效主义者 从细微处着手立刻行动
- 重点回顾 习惯05 只顾眼前的人很危险
- 第2章 通过高效可行的准备提高成果 11 完美主义者 不轻易妥协 时效主义者 策略性妥协追求最佳成果
- 12 完美主义者 试图全面覆盖 时效主义者 专注于与成果直接相关的核心部分
- 13 完美主义者 重视过程 时效主义者 重视目的
- 14 完美主义者 立足于自己的坚持 时效主义者 立足于对方的诉求
- 15 完美主义者 沿袭前人之法 时效主义者 在创新上下功夫
- 16 完美主义者 试图克服弱点 时效主义者 擅长发挥优势
- 17 完美主义者 墨守成规 时效主义者 勇于尝试新方法
- 重点回顾 习惯17 何为舒适区和挑战区
- 第3章 不畏惧失败敢于行动 18 完美主义者 遇事三思而后行 时效主义者 做事雷厉风行
- 19 完美主义者 追求一次就达到完美状态 时效主义者 习惯先做草案
- 20 完美主义者 一招定胜负的思维模式 时效主义者 从概率论的角度思考问题
- 21 完美主义者 内心脆弱容易受挫 时效主义者 慢慢提升精确度
- 22 完美主义者 为自己无法掌控的事苦恼 时效主义者 专注于可控的事情
- 23 完美主义者 为全面应对所有风险做准备 时效主义者 只为较大风险做好万全准备
- 重点回顾 习惯21 成果曲线
- 第4章 创造精神上的富裕 24 完美主义者 缺乏充足的时间 时效主义者 创造充裕的时间
- 25 完美主义者 不轻易原谅自己 时效主义者 懂得自我肯定
- 26 完美主义者 盲目包揽所有责任并为之沮丧 时效主义者 深知任何事都不需要自己负全责
- 27 完美主义者 用义务感驱使自己行动 时效主义者 用兴奋感驱使自己行动
- 28 完美主义者 评判标准只有满分或零分 时效主义者 柔性思维接受灰色区域的存在
- 29 完美主义者 为了不时之需而囤积物品 时效主义者 多余的东西就主动断舍离
- 重点回顾 习惯26 学会用饼图法分散责任
- 第5章 巧妙利用他人的力量 30 完美主义者 苛责他人的失败 时效主义者 对他人的失败宽容以待
- 31 完美主义者 八面玲珑试图讨好所有人 时效主义者 从一部分人那里获得绝对的支持
- 32 完美主义者 希望能从所有人那里获得赞成票 时效主义者 彻底做好与核心人物的沟通工作
- 33 完美主义者 凭一己之力不断拼搏 时效主义者 巧妙借用他人的力量
- 重点回顾 习惯28 你是不是非黑即白的思维方式
- 结语
- 参考文献
捡到一个神光棒
三千万年前的地球究竟发生了什么？地球上的奥特曼为什么会发生内战？迪迦离开地球后去了什么地方？是命运的垂青？还是光的抉择？既然无法抵抗，那就迎难而上，去见识见识这个不一样的世界！...
冷王霸爱，天才小医妃
她，诺亚医学院的医学天才，医毒双绝，沉睡三天后的她携带星辰空间回到古代，成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他，加洛国至高无上的祈王殿下，手握大权，振威天下冷情冷性又冷酷，唯独对她强势霸道纠缠不休，...
都市最强天师
都市最强天师是许志精心创作的灵异，旧时光文学实时更新都市最强天师最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的都市最强天师评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持都市最强天师读者的观点。...
当凶兽成为首富千金
接档文凶兽穷奇四岁半戳专栏求收藏！姜桃桃是饕餮一族的小崽崽，因贪吃啃坏观音娘娘的紫竹被罚下凡间穿到了一四岁半的人类幼崽身上，人类幼崽是个小网红，被人贩子父母逼着做吃播，体重一路彪到了九十斤，胖...
末世龙帝：从签到开始进化
末世，丧尸病毒席卷全球，人类文明岌岌可危。就在此时，养尸人莫释出现了。身负签到系统，他的目标，是进化为泰坦巨龙，乃至末世龙帝。。签到成功，获得泰坦巨龙基因强化剂，可解锁泰坦龙爪。签到成功，获得脑细胞强化剂，可增强念力。签到成功，获得病毒抗体，可无视任何病毒。签到成功，获得烤串两把，啤酒一瓶。莫释嗯？别人还在为一瓶水抢个你死我活，我在这里喝酒撸串，是不是有点不讲武德了？...
妖魔哪里走
人道式微，诡道猖獗。百鬼夜行，苍生太苦。我王七麟愿以一柄斩鬼刀，于妖魔环伺之中为我人族杀出一条阳关大道！...
- 旧日新婚苏其
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 九玄之王老井
- 用漫画看贝克街221B好邻居白沙塘
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 触手怪她只想生存星棘
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 医汉春溪笛晓
- 长央红刺北
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 寐色天气沉让
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 兽性系统?人兽H之淫乱世界石狮嗜食雌狮汁
- 北极圈禁止心动酥鱼蛋
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 宋研语清语直播催眠
- 身为人妻的导师落入病娇女学生的爱情陷阱苦大师
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
- 征服综漫系列雾火の燃
- 女帝娘子不对劲—女将军篇下海还债
- 春物之精液依存症系列时光
- 淫乱的柯南世界线dieskinght
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 女生宿舍系列林x
- 纯情狗A她总在向老婆求爱问仙求道
- 别跟神明贴贴会变得不幸愚鱼罐头
- 有狐绥绥枫咊
- 无限：杀穿电影世界已是书中人
- 颠婆的世界你不懂[无限]糖弦
- 穿到后梁搞科技发明凉风菇凉
- [三国]用天幕冒充天公后辞一岁
- 春风野火不知处金沢天
- 在网王世界被读心的日子梓月夕
- 将神肖妍
- 逆天邪神之续章二维时间
- 最强的美食系统强制HE中甘有
- SSS级废柴？我的植物无限进化文城
- 今天也没有追到方小姐墨小叮当
- 极道大小姐今天也在努力做麻薯陌上觉然
- 朕，帝王，问鼎娱乐圈[古穿今]风游惊
- 大明战神，感而有孕??云涧鸣鹤
- 纸灵诡匠葬心未亡人
- 霸总哈士奇的警犬生涯清秋烟雨
- [娱乐圈]爱豆与站姐的N种双向奔赴八爪鱼换墨
- 我夫郎是娇纵美人花斐伊
- 劫走美人殿下后一苗甜瓜
- 大明战神，感而有孕云涧鸣鹤
- 排异反应Sleepy22
- 才下九霄鹿衔钟