劈柴最新章节_(德)帕特里夏·库尔 (美)泰勒·纽恩德普

劈柴

作者：(德)帕特里夏·库尔 (美)泰勒·纽恩德普更新时间：2025-11-13 22:22:06

《沐浴之歌：从今天起，做个快乐的人》德国演讲家协会成员之一，持证系统导师和压力管理教练身兼编辑与主持人双重身份的帕特里夏·库尔在她漫长的采访生涯中访问了近千人。在本书中，她与我们分享了她个人与某些受访者的经历，这些受访者有的曾经历过失败的婚姻，有的承受着疾病带来的困扰，有的则在对于未来的不确定感中焦灼徘徊……他们都曾经历过一段灰暗的时光，有的人时至今日还在与某些困难进行着斗争。幸运的是，他们已经摆脱了那些消极、偏执的思想，学会了与自我和解，以轻松、坦然的心境，重新唱响一首首欢悦的生命之歌。《你并不需要完美》消极而负面的声音，常常在具有完美主义倾向的人们的心中响起，为了趋近完美，他们加倍努力的工作、尽职尽责的履行承诺，对人对己都奉行着一套严格到近乎苛刻的判定标准。他们完美的扮演着每一个角色，完美的完成着每一项任务，也期待着他们所接触的一切事物都完美无缺，只要出现一点瑕疵，他们便会陷入无尽的自责与惶恐之中，甚至全盘否定自己，变成完美的奴隶，无法体会到生命的乐趣。在本书中，芝加哥心理咨询中心的主席兼临床治疗师泰勒·纽恩德普通过科学、理性的分析，厘清完美主义的概念；运用认知行为疗法，帮助了无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们，使他们走出人生困境，摆脱焦虑，实现自我悦纳。真正意识到：没有非黑即白的人生，坦然接受生命中的缺憾与不完美，才能成就更加强大、丰盈的自己。从今天起做个快乐的人两部曲（全2册）

手机浏览器扫描二维码访问

《劈柴》致谢

克纳、伊丽莎白·科尔茨、伊芙琳·莱姆克、迈克尔·罗西埃和西蒙娜·舍尔伯格，感谢他们分享给我他们生活中深刻的见解。我知道，公开自己的故事需要付出不少努力。但我也知道，这些故事也能够给其他人带来很多勇气，让其他人不会轻言放弃对生活乐趣与幸福的追求。 ……所有向我倾诉自己的忧虑和小心思的人。没有他们，就没有这本书。 ……约格·库纳普费尔教授，感谢他从学术层面对幸福的解读。 ……乌塔·弗洛肯豪斯（Uta Flohaus）。她对这本书的首次鼓励让我的写作走上了正轨。 ……GABAL出版社的桑德拉·克雷布斯（Sandra Krebs），我的编辑安雅·希尔加尔特（Anja Hilgarth）。我们之间的合作真是再愉快不过了。 ……我在克...

《劈柴》最新章节

《劈柴》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

我在足坛疯狂刷钱

跑动距离1，恭喜宿主获得1欧元。传球1，恭喜宿主获得200欧元。抢断1，恭喜宿主获得1000欧元。进球1，恭喜宿主获得20000欧元。红牌1，恭喜宿主获得50000欧元。这是一个在绿茵场上用数据刷钱，并且很欢乐的故事！王大布竞技一群553129675王大布竞技二群912454135VIP群912454135...

我哥是动物之主[快穿]

顾晨的师弟师妹们外出历练时不慎被困幻境，成了凡人世界凄惨的炮灰角色。为救师兄妹，顾晨踏入幻境。顾晨五岁成功召唤本命灵兽，八岁修成最年轻的高级驭兽师，幻境能封闭他的法力，却封不掉他和动物交流的天赋。七十年代傻子的童养媳满山的野兔山鸡我哥随便抓√被全网黑的练习生我哥培育出了大恐龙√仓鼠会武术，谁都挡不住√不见天日的冷宫妃嫔我哥带着狮虎大军造反了√归来要联姻的真千金我哥是国宝级史前科学家√被当做生育机器的妹妹√会猫语的三岁半顶流√与猴相依的老太太√民国大佬三岁半...

华娱从奥运冠军退役开始

08年奥运会冠军退役李贺开始了新的征程。手握系统，两年沉寂，厚积薄发，王者归来。枪神在娱乐圈的征程。从电视剧开始自导自演枪神的娱乐圈之旅，华娱之王者归来...

西游化龙

饱读网络小说的宅男陈闲，意外穿越到封神以后的西游世界。成为一条白蛇的他，靠着血脉传承得来的化龙诀为了变回人身和长生不老，他踏上了修仙化龙，纵横西游之旅。...

从大体老师开始的亡灵机甲传说

从大体老师开始的亡灵机甲传说是燕雀MKII精心创作的灵异，旧时光文学实时更新从大体老师开始的亡灵机甲传说最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的从大体老师开始的亡灵机甲传说评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持从大体老师开始的亡灵机甲传说读者的观点。...

穿书美人不想死

顾香凝穿成了一本书中的恶毒美人儿。该美人儿胆大包天，冒名顶替成为国公府远道而来投亲的表小姐还不知足，又在皇宫游园会上，贪慕虚荣对四皇子李承熙自荐枕席，丢了国公府的脸面，被一盏毒酒送了行顾香凝穿过来时，人儿已经入了国公府，游园会尚未开始。顾香凝QAQ扶我起来，我觉得我还可以再抢救一下。大萧四皇子李承熙性格阴晴不定喜怒无常天性凉薄，外人皆传其不能人道。后来，四皇子李承熙捡了个美人美人云鬓腰酥，柔弱娇嫩，哭起来似一枝春带雨的梨花儿般，却狡猾难驯，披着马甲跑路了。三个月后李承熙凤眸幽暗缱绻，掐着美人酥腰，声音温柔残忍透着血腥，骗我？！顾香凝搂腰贴脖，哭哭啼啼，四皇子，我错了不是的，你听我狡辩腹黑凉薄禁欲蛇精病四皇子X没心没肺抱紧马甲只想跑路皮皮虾戏精女主阅读指南1苏爽小白文，如有不适，请果断点叉。2人物三观不等于作者三观，周知。3架空，文中设定颇多，考据党慎入。4每天中午12点更新。推一下自己的完结肥文穿越到抄家现场生存？还是死亡？这是一个问题。男主请不要强扭剧情（穿书）作死女配逆袭记。预收文今天和离了吗穿书花浓穿成了一本男频权谋文中的炮灰女配。男主谢璟颜心计深沉，阴柔腹黑，身边美女众多，终会位及人臣，而她则是他那早亡死于‘意外’的发妻。她死后，那人迎娶了对他痴心已久的诚王女儿春晖郡主，成为一代权相。而此时的权相还只是个清冷俊美的少年。花浓觉得她应该和他谈谈和离的问题。权相谢璟颜谢璟颜，你媳妇总想与你和离，你知道吗？你不行，换我来！少年谢璟颜所以，这都是谁做的孽？！这是前世和今生一起追媳妇的故事。...

本月排行榜

本周收藏榜

诱她沦陷（出轨H）今又
请输入催眠指令下鱼不愁
拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
女尊战舰沦陷nemo
原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
女尊小马NTL！脏鱼哥
扶她爆根肆意肏翻丝袜肥臀——巨屌扶她叛逆少女把熟女人妻教师、风骚浪货同学和巨奶老板娘接连肏成肉便器月明星汐
我在提瓦特开妓院萨尼
怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
【神印王座同人圣采儿的重口淫堕】沦为俘虏的轮回圣女被迫认老黑鬼为主，遭受折磨身心黑星
FGO沦为主人肉便器的蛇属性从者们佚名
顶流夫妇有点甜图样先森
DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人

最新更新

新书入库