“极简主义”最新章节_简一著

“极简主义”

作者：简一著更新时间：2025-11-27 11:24:56

极简主义是当下非常流行的生活方式，它引发人们对物品和关系进行深度思考：我们真的需要那么多物品吗？周边的各种关系带给我们怎样的感受？但极简主义并不是禁欲主义，也不否定物品的作用和社会支持，而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的，与自己喜欢的物品、朋友在一起，把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活，这个转变不可能一蹴而就，我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交，但只要我们在日常生活中带着觉察，考量外界与现在的自我的关系，就能过上更少更好的极简生活。极简主义：如何掌控自己的生活和工作

手机浏览器扫描二维码访问

《“极简主义”》56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感

保持最本真的风味，保留最大的营养价值，降低脾胃消化的消耗。 ——【极简便签】备受情绪性进食困扰的那些日子里，我经常吃一些高糖、高油、口味重的食物，以至于有一周的时间不吃辣的，都感觉食而无味。即便知道那样的习惯不好，并因食用的油盐太重，导致每天清晨起来手和脸都浮肿，却还是屡禁屡犯。真的很庆幸，那些日子已彻底成为过去。说起其中的一段转变历程，还要感谢一位营养师朋友，精心为我搭配了21天的饮食清单，让我循序渐进地改掉对身心无益的饮食方式。为了方便坚持，她也给我推荐了一些健康的速食，比如奇亚籽燕麦片，饱腹感很强，膳食纤维丰富，早起泡上30～50克，再搭配一小块牛肉，或是一根低热量的鸡肉肠，既满足了身体所需，盐分、油脂和热量又不高。这个饮食...

《“极简主义”》最新章节

《“极简主义”》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

王室之祭愿者

比粉刑宫焚尸炉实验中心饥饿夺走初夜还要可怕的是祭灵仪式，它不是某种仪式，而是他们长达十天半个月的欢宴在达赤王国，平民只能坐在火焰上，品尝他们送出的恐慌，而平民只能以温热的鲜红色，祭奠逝去的王！他们巧言如簧休要反抗，在坚硬的铁蹄下，只能如蚁，如退缩的群羊祭灵仪式就要开始了，杂物镇的人们已惊恐万状！...

洛克王国之究极进化

洛克王国终极版游戏风靡全球，增加了很多宠物，每个人都加入了抓捕宠物的行列之中。林尘进入游戏，意外获得究极进化天赋，每一次进化宠物都是究极进化，而且每个宠物都能进化五次！进化小火苗！直接烈火战神！更能多次进化！吞天火神！灭世火尊！进化水蓝蓝！直接圣水守护！再进化水之女神！圣水女皇！进化喵呜！直接武斗酷猫！再进化狂战灵猫！圣斗猫帝！什么崩天御尊，圣萌王者，暗影冰龙王，包括神秘的上古龙王！全部拜服在林尘手下，甘愿做个跟班！...

修真强少在校园

为了活命就必须靠近女人，这是什么破规矩？唐铮拥有九阳圣体这千年难遇的身体，却不得不吸收纯阴之力才能活命，为了活命，拼了！绝美校花女神老师妩媚少妇傲娇...

战极通天

龙澜大陆传承万古的银鹰王国遭强敌攻灭，银鹰王国叶家遗血逃出生天。变异的黄龙之力，觉醒的暗金龙炎，惊人的妖孽级天赋，以及不属于这一方宇宙的龙圣传承一一显现。...

失忆后，我暗恋错人了（古代篇）

微博嘘知日更中全盛京的人都以为温雪翡暗恋的人是盛京第一才子魏子行。只不过魏子行根本看不上草包花瓶美人温雪翡，反而爱慕温雪翡的同胞姐姐，盛京第一才女，温胭脂。但架不住温雪翡救驾有功，得了圣上的一道邀功圣旨。众人都在猜想，温雪翡多半是要让圣上指婚，嫁给魏子行。圣上也对此事有所耳闻，一次宴席上，便提起了此事。一时，魏子行面色发白，眼里没忍住嫌弃，其余瞧不上温雪翡的众人，也面露鄙夷，只觉温雪翡压根配不上魏子行，只能用这样卑鄙的方式嫁给魏子行。谁料，温雪翡眉眼微颤，轻轻抬了抬手，指向离圣上最为接近的高位，小小声道。求圣上指婚。臣女心悦辜世子已久。辜长思。大燕史上第一位十七岁便坐拥大将军封号的世家子弟。大燕第一世家放在心尖尖上的麒麟子。盛京众位贵女想都不敢想的高岭之花。温雪翡自打救驾后，总感觉自己好像遗忘了点什么，直至有一日，她翻到了自己写的暗恋手札，才惊觉自己是忘了自己喜欢的人。只她一看，就愣住了。她怎么会喜欢…盛京最为出名的高岭之花，一众贵女们想都不敢想的白月光，辜长思。还是此生非他不嫁，不嫁就要寻死的疯狂爱慕。担心记忆恢复后，不能嫁给辜长思就会寻死的温雪翡第一次打破矜持主动接近起辜长思。只不过辜长思过于冷漠。她为他洗手作羹汤，他看了一眼就冷下了脸。她给他送荷包，他不收。她想去照顾生病的他，他直接把她拒之门外。直到圣上问询她邀功圣旨，温雪翡眼一闭心一横，强扭的瓜也要甜，求圣上指婚她和辜长思。原以为辜长思会面露怒色，却未曾想他薄唇微有上扬弧度，轻轻地点了头。后来温雪翡才知道。辜长思冷脸，是看她做饭伤了自己不高兴。辜长思不收荷包，是因为她荷包上的刺绣花纹是朋友的意思。辜长思将她拒之门外，是因为那一次他中的是chun，药。暗恋手札是错的，不是女主写的虽然明面上女主追男主，但男主却是暗恋女主多年。温柔花瓶白兔美人x冷面高岭之花麒麟子同一个梗的古代版本，梗起源于19年11月26日，文案留于20210406知知其他完结文穿成女扮男装的男配后（穿书）穿成了女主心头白月光男配的我，竟然在女扮男装？！每次重生都不可描述穿成大佬们的挂件我很慌我和情敌的白月光恋爱了虐渣打脸甜爽文高冷男神向往狗血恋爱沙雕搞笑甜文，外高冷内沙雕的男神x一心好学自强自立感情迟钝的灰姑娘和前任他叔流落荒岛后，都市甜文，退役特种兵x冷感美人学霸...

重生小地主

前世，被小三儿暗算，香消玉殒，好不容易有了个重生的机会，醒来一看，小手小脚娃娃脸，竟然穿成了乡村小萝各位书友要是觉得重生小地主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...

本月排行榜

本周收藏榜

[综武侠]从将死废人开始升级奈桥
[原神]当烫男人来到提瓦特空空包
琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
补习老师猎艳笔记小土豆
诱她沦陷（出轨H）今又
原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
春物之精液依存症系列时光
斗破美杜莎熏儿雪月樱
魔法娼馆Orusis Archives
怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
征服综漫系列雾火の燃
顶流夫妇有点甜图样先森
身为人妻的导师落入病娇女学生的爱情陷阱苦大师
斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
扶她爆根肆意肏翻丝袜肥臀——巨屌扶她叛逆少女把熟女人妻教师、风骚浪货同学和巨奶老板娘接连肏成肉便器月明星汐

最新更新

新书入库