健康活到100岁视频讲座
作者：健康生活研究组更新时间：2025-12-12 08:26:03
《摸准健康的门道：不可不知的健康方案让你活到100岁》视角新颖、实用性强、针对性强。它能帮助您提高生命质量，增添健康的乐趣。疾病并不可怕，可怕的是我们对自己身体的无知；健康并非难得，难得的是想到之后却做不到。请把书中这些小小的建议运用到生活中吧！想要人人羡慕的好身体吗。跟着作者一起摸一摸健康的门道吧！“健康是革命的本钱”，书中仅仅用一个个小小的测试和提醒，就可以让您不用去医院而能意识到自己的健康是否出了问题，继而运用最聪明有效的应对方法，让您简简单单地获得健康信息，从而有一个健康的身体。每一位热爱生命、关注健康的人，每一位愿意了解自我保健知识的人，每一位不想生病的人，都能从《摸准健康的门道：不可不知的健康方案让你活到100岁》中得到意想不到的收获。 摸准健康的门道——不可不知的健康新方案让你活到100岁
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比重日益增加。 我国颁布的“食品添加剂分类和代码”，按其主要功能作用不同，其分类和代码分别为：酸度调节剂（01）、抗结剂（02）、消泡剂（03）、抗氧化剂（04）、漂白剂、膨松剂、胶姆糖基础剂、着色剂、护色剂、乳化剂、酶制剂、增味剂、面粉处理剂、被膜剂、水分保持剂、营养强化剂、防腐剂、稳定和凝固剂、甜味剂、增稠剂、其他共21类，另有食用香料、加工助剂。 食品添加剂的使用要求： 1.经过安全性毒理学评价证明在使用限量内长期使用对人体安全无害。 2.不影响食品感官理化性质，对食品营养成分不应有破坏作用。 3.食品添加剂应有严格的卫生标准和质量标准，并经中华人民共和国卫生部正式批准、公布。 4.食品添加剂在达到一定...
- 第一章 营养健康搭配美味人生饮食自测与提醒
- 第一 不吃主食等于慢性自杀
- 第二 蔬菜瓜果的诱惑无法抵挡
- 第三 美味肉食能诱惑谁
- 第四 到底喝什么饮料
- 第二章 睡眠有度精神饱满睡眠自测与提醒
- 第一 睡一个好觉 胜似吃补药
- 第二 奇怪睡眠有益吗磨牙梦呓打鼾
- 第三 别让失眠缠上你
- 第三章 有效健身保证活力强健运动自测与提醒
- 第一 没有太阳不锻炼
- 第二 运动保健谁说了算步行游泳瑜伽
- 第三 小心运动伤害了你疲劳晕厥
- 第四章 顺心达意心情愉悦平衡心理健康自测与提醒
- 第一 有谁不想要心情舒畅
- 第二 有这些才能活得自在自信幽默友谊
- 第三 他好脾气的原因
- 第五章 预防及时远离疾病困扰疾病自测与提醒
- 第一 小毛病不能扛发烧腹痛头痛
- 第二 警惕生活方式病脱发痔疮便秘
- 第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松
- 第四 心灵的毒药虚荣欲望嫉妒
- 第五 心理致命伤强迫抑郁
- 第六章 生活环境要舒适 环境自测与提醒
- 第一 人为造成的环境伤害甲醛辐射噪音
- 第二 享受自然的愉悦水土气候阳光
- 第七章 快速身心健康的九大训练
- 训练一 实用小招电脑工作者怎样做健康护眼练习
- 训练二 六招有益心肺健康的蹲式练习
- 训练三 道路上的健康练习
- 训练四 见人易脸红的心理调适
- 训练五 化解压力的妙法
- 训练六 克服自卑的方法
- 训练七 心理处方教你做幸福女人
- 训练八 5种练习方法 令你增添职场女性必备魅力
- 训练九 男性健康贴身训练计划
- 附录
- 附录二 人体每天所需维生素
- 附录三 人体所需的矿物质和微量元素
- 附录四 食物中的胆固醇含量
- 附录五 食品中添加剂分类与含量
我，女扮男装，职业当爹
沙雕女扮男装团宠无固定CP女主超强风颂女扮女扮男装在山上当小道长，第一次下山就是给豪门兄弟们当爸爸，教他们做人。林家老大体弱多病，无心家业，风颂表示理解。几个亿家产就让爸爸来管理，爸爸给你买最大的墓地。林家老二风流潇洒，夜夜笙歌，风颂带着六味地黄丸跟着儿子蹭吃蹭喝。漂亮妹妹嫁给你，不如嫁给你爸爸，毕竟爸爸比你会疼人。林家老三沉迷二次元，厌世自闭，风颂帅到出圈成为了最受欢迎动漫主角原型。看动漫，感受到父爱了吧。老四老五双胞胎姐弟，叛逆校霸就爱打打杀杀，风颂对他们一套降龙伏虎拳展现爱的教育。父爱如山，山崩地裂。林家老六在读小学，天天和人吹嘘，我爸爸可厉害了，算卦打拳样样精通！爸爸多大？比我大哥小五岁！最后林家兄妹对风颂有了不一样的感情，齐声要求。你别做我们爸爸了！风颂懂，她都懂。那我做你们爸爸的爸爸，做你们爷爷？...
斗罗之雷神传说
关于斗罗之雷神传说斗罗一续写宁枫，拥有着前所未有三生武魂！第一武魂，雷灵！可随着魂力等级提升而不断进化的超级进化本体武魂！第二武魂也是继承了神之血脉的神器雷神之锤，站在了器武魂顶端的绝对霸主！第三武魂更是魂兽中领主级别的雷龙帝皇，魂环更是必须自真正的龙才能够附加！这将是一个全新的成神之路，宁枫将带领新一代的史莱克七怪，走向那亘古的永恒之门！当他成就神位之时，他被尊为雷神帝尊！ps本书是续写，也是为了弥补斗...
自闭症星宝三岁半
本文又名星星降临人间日更，早上6点更新，意外挂请假条家中有自闭症孩子的父母，会习惯于把自己的孩子称为星星的孩子。方鱼做了一个梦，梦见自己是一本名叫豪门真假少爷里真少爷的亲妈。十本小说，九本...
提刑大人使不得
为保住家产，遗腹子慕流云女扮男装二十载，只想当一个平平无奇的司理参军，招招猫，逗逗狗，破破冤案，顺手再解救几个无知少女。可是一不小心，怎么小辫子就落到了活阎王手里。慕流云提刑大人，查案就...
重生日本当厨神
作死发下大宏愿，宁愿吃料理到撑死的夏羽，来到一个令他完全陌生的食戟之灵世界。什么，厨神养成？你要满足的不仅仅是正常人类的食欲，还有各种各样的妖魔，百鬼夜...
非你不甜
下一本开装娘，打滚求预收！！！淮西一中有个地下传统，新生开学伊始，校内网上就有学生自发搞花草评选。这一年，新生里第一和倒一的照片都被人给PO了上去。何缈表示不感兴趣。陈斜直言哥不在乎。背地里。何缈找了人票不用刷太狠，混个级花当当就行。陈斜这扣篮照不太行，显得哥有点凶。当天晚上，他在校内网上的照片就被更换成了骚里骚气的自拍。表面淡定内心戏很多的乖乖女学霸VS看着骚其实超级温柔的吊炸天学渣...
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