一台打字机流落在一个无人居住的小岛。于是，当发现实际上身边还有人可以帮忙的时候便非常开心。我想要感谢一些对我来说给予了我非常重要帮助的人。 首先是我女儿，莎拉·波尔斯特，她是一名心理学家和写作顾问，和她谈论我的作品特别开心。她的建议与鼓励对我来说是种巨大的支持。她还领先于我在1975年写了一篇题为《科学方法与痛苦的魔力》的学士论文，在此文中她探索了心理学与文学的关系。 迈克尔·米勒、赫尔曼·加东、娜塔莎·约瑟福维奇，和汤姆·佩斯也给了我莫大的支持，他们都是我的朋友兼同事。他们每个人都读过我早期写的手稿并且给了我敏锐而有用的评价。我儿子亚当，从一个心理学之外的角度，也给我帮了忙。 我特别感激我的编辑，苏珊·巴罗斯和卡罗·豪克·史密斯，她们的严谨非常宝贵...
- 译者序
- 写给中国读者
- 前言
- 第一章 每个人的人生都是一部值得一读的小说
- §日常生活中的戏剧性 被自己的人生所感动
- §变平凡为非凡 非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来
- §体验的夸张 小事也会对一个人造成冲击
- §痛苦与戏剧之间的奏
- 第二章 活出来与讲出来
- §对话式故事 讲者知道了完全属于自己的人生
- §倾听故事 悄然捕捉一个好故事
- §驾驭体验的难以表述之处 人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么
- §投身生活 朝着承诺的更好地去生活的方向努力
- §汲取教训 通过讲故事将生活原则具体化为行动细
- §信息 人们被导向深入他们自己的人生细
- §释放能量 要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量
- §箭头现象 每一件事都会含有指向未来的箭头
- §悬念 在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变
- §结局 对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心
- §体验的单元 即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元
- §直线性 一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验
- §跳过步骤 每个人都有权选择如何处理他自己对于下一步是什么的感觉
- §转移目标 每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法
- §紧凑与松散的序列性 我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上
- 第四章 发掘故事
- §问问题 打开每个人的独特之处
- §每一个整体都有局部 任何一个体验都包含着故事的素材
- §充实一个瞬间 将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品
- §觉察即信号 没有敏锐的觉察人们将失去对现实的直接认识
- §指引性意象 将各种体验组合一起照亮我们的道路
- §故事生故事 令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度
- 第五章 含义中的韵律
- §自由表达 某些含义尽管未被破解但已经存在于每个人的行为中
- §扰乱心思 当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时焦虑感会增加
- §神秘与混乱为了克服紧迫感造成的混乱人们通常把事件一概而论
- §解释 寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义
- 第六章 内在对话
- §接触 在一个人内在各部分之间创造对话首要的任务是提高接触的质量
- §安全机会 想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征
- §违反优先次序 我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道
- §空椅子 每个人还需要和许多外在人物沟通
- 第七章 打开聚光灯
- §认可 获得认可是个人渴望得到公众注意
- §风格 当某些特征变得可靠清晰可辨它们便形成了一个人的风格
- §情境 提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响
- §后果 人们往往会忽略那些很有价值的后果
- §过度聚光 聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性
- 第八章 着迷
- §技术与着迷之间的相互作用
- 第九章 逃离当下
- §分裂 将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断
- §洗脑 洗心革面打开心智去接受当下涌进来的一切
- §催眠 短暂脱离
- §冥想 令人印象深刻的内在改变常常随之而来
- §完形疗法 一个我们可以向前看的未来是存在的
- 鸣谢
最后一个阴阳师
二十三年前，父亲用三百块钱买回来了我老娘。二十三年后，一个自称我二叔的人回村儿。爷爷离奇死亡的背后，到底隐藏着多么大的秘密？看一个平凡的少年，如何在一片惊险之中，如何步步为营揭开本不该被揭开的真相。丰都鬼城，神域昆仑，史前神农架，神秘的空间，消失的宗教，神族的后裔，这一切之间又有什么联系？嘘，别吭声，来跟我，走进一个千古之谜之中。...
吞噬星空：图鉴
吞噬星空图鉴是青稚小生精心创作的灵异，旧时光文学实时更新吞噬星空图鉴最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的吞噬星空图鉴评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持吞噬星空图鉴读者的观点。...
海贼之祸害
再度睁眼时，莫德来到了弱肉强食的海贼王世界。身怀猎人笔记的他，能通过狩猎强者来壮大自身的实力。于是，为了立足，他将目光望向了那一个个名声在外的大人物。七武海海军大将四皇这些成名已久的强者皆有可能成为他通向顶点的里程碑。至此。在海贼眼中，他是祸害。在海军眼中，他亦是祸害。已完结小说美食猎人火影之祸害刀剑神域之活下去。群号164434664小说关键词海贼之祸害无弹窗海贼之祸害txt全集下载海贼之祸害最新章节阅读...
末世大佬在宅斗文里种田
宋娇娇穿进一部古早宅斗文，成为路人甲。就遇上干旱逃荒，她全家被爷爷奶奶抛弃，好在她空间不缺水。末世大佬身怀空间，携带功德系统，带着全村乃至全镇的人开荒种地。日子越过越好，才发现她捡的小可怜，是反派皇...
魔兽使徒
乔枫啊，这就是我龙使者一族的秘术了！呃为啥咱这一族的秘术叫我与老板娘不得不说的匆匆那些年？咳咳，拿错了诶？这不是曲谱吗？是啊！这便是呼龙笛的曲谱了！不然你以为呢？那，呼龙笛呢？乔枫小心翼翼的问到。碎了啊！不过我相信你，你不是还有一把乐器呢嘛！收集魔种的任务就交给你了！...
病娇皇子赖上门
传闻侯府叶四姑娘八字命硬，克六亲，克邪祟！三皇子刘珩病弱，渣渣皇帝手一挥，让三皇子刘珩出京，到叶四姑娘身边享受一下克邪祟的待遇。说不定哪天病就好了。叶慈皇子亲临，啊，我好紧张！然后顺手就给了个下马威，皇子待遇转眼就从大平层360°无死角无敌风景落到老破小。三皇子刘珩客随主便。叶慈皇子殿下，你赶紧回京吧！我这庙小，容不下你。三皇子刘珩本殿下住着舒服，不打算走了。叶慈亏大了！三皇子刘珩是啊，亏大了。贴钱又贴人，叶姑娘要对本殿下负责啊！...
- 正道魁首是如何养成的不言归
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 上钩川澜
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 九玄之王老井
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 明宝斐然三三娘
- 升迁之路一起功成名就
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 你们直男都这样吗？林多多
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 宁荣荣和朱竹清的恶堕以及打扮成风骚兔女郎的千仞雪洞房龙静颜
- 伟大的赛马娘周云別
- 征服综漫系列雾火の燃
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 春物之精液依存症系列时光
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 太莽关关公子
- 空的后宫睡狮初醒
- 骚逼镇海穿丝袜出浴被指挥官肏成黑丝母狗飞机杯到点了（点宝）
- 斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
- 兽性系统?人兽H之淫乱世界石狮嗜食雌狮汁
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 我气运之子，抵不过你三代修仙？千湖真人
- 七零娇美人，绑定客运系统开大巴竹篱清茶
- 凯文：从黄金庭院开始的救世之旅无名小作者595
- 你都当忍者了就不能让让我吗？烫头鱼
- 表妹且慢萨琳娜
- 夏日阿修罗（兄妹）别抽烟屁股
- 在东京当神医的留子日常残局破君
- 谁要给暴君当妖后啊！梅听剑
- 快穿：娇气包的系统是统界太子爷长盛乐
- 曾经，拥有，失去梦想幻实
- 万圣节派对上只有我是在cosplay鳄人行山
- 我真没想当武林盟主封七月
- 1977年高考又一春孝孝公子
- 是宇智波先下的手风月蚕
- 系统边角料：我要上大学乡下的小闲鱼
- 妈妈的丝袜不能碰lin毋宁
- 芳姨回忆渲染悲伤
- 玛俐的性福生活佚名
- 乖乖女高中生的蜜穴开发日记才不看什么黄文呢我可是正经人
- [诡秘之主]邪神误入塔罗会狐生九影
- 清纯校花的淫荡露出日记莫良
- 我侵犯了我的妹妹高坂桐乃佚名
- 十丈红尘（仙侠1v唐璜
- 假千金被反派强养了（1v1强制h）晒绿
- 如何饲养宇宙最后一个人类林下灯