，优先是控制和锻炼自己的括约肌吧……这个可以详细说说。 第一个动作a： 平时可以平躺在床上，双腿并拢抬起来，形成90°的角，然后不断将双腿打开、合上。 过程之中要一直练习夹紧括约肌。 腿打开、合上的动作一定要慢，顺便练腿。 一次开合之内要夹紧括约肌4~5次。 10次开合为一组，可以休息一会儿继续。 一次三组，一天两到三次。 这个动作就是你躺着的时候，男人做爱的姿势。 一般分为男人跪着，抱着你两条腿的姿势；或者是男人趴在你身上，你双腿分开他抱着你大腿的姿势。 总之第二种姿势正常情况下很难夹紧菊花的……需要长期锻炼。 熟练之后，可以夹一个橡胶的...
我成了前女友的上门姐夫
重生变成了前女友姐姐的老公，而且还是一个上门女婿，怎么办？当然是要赚钱啊，吊打富二代，征服女人心，毕竟有钱人终成眷属！没钱人亲眼目睹，钱是万能的！...
天啊我变成了电鳗
萧艾重生异界海洋，成为了一只电鳗，获得系统之后，吊打海王，脚踩海神，搅动世界风云。...
大佬每天都在更新人格
别的大佬搞事业，搞事业，搞事业。吴语大佬这个好吃。这个也好吃！哈哈哈真好吃。哈哈哈哈好吃好吃都好吃。大龄扑街作者郑重承诺坑品保证，放心投资，顺便求票票...
河神新娘
一场祭祀，少女楚夕颜与河神结缘，引出了一段缠绵悱恻的爱恋，他们彼此救赎，相互成全，饱尝爱恨纠葛ampmiddotampmiddotampmiddotampmiddotampmiddotampmiddot...
帝将杀
身为雍耀国唯一公主，对琴棋书画兴致缺缺的她却唯独喜欢舞枪弄棒。其父皇有一天好奇问她，若是遇上心仪男子，他却不爱你，何如？她不假思索。打晕锁紧笼子里，独自享用。众人皆惊。彼时，她于山上驯服一猛...
乡村透视仙医
一个大约十六七岁的少年蜷缩在地上，破旧的衣服上满是歪歪扭扭的补丁，面色蜡黄，身材消瘦，看上去无比地单薄。他是穷苦小子何永柱，生受盘剥欺辱，后获张三丰传承，透视医术武术样样精通，还能催生动植物！从此逆天改命，走向幸福人生。...
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