导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
求求你当个正经法师吧
体术巅峰的秦宇，重生到了十八岁。这是一个修炼魔法的世界，每个人都梦想着成为魔法师。而在学校内，各样的天才，层出不穷。然而也就在这个时候，忽然出现了一个别具一格的法师。比试时，别人还在吟唱魔法的时候，秦宇就拎着法杖一棍子敲了上去。在对抗妖兽的同时，别人还在分布战术，秦宇二话不说冲上去和妖兽贴脸肉搏。所有人全都崩溃了求求你当个正经法师吧！...
重生17岁：缘来妻到
林大少说我家妹妹学习刻苦成绩优异，年年考第一。班主任欲哭无泪林同学月考作弊，连考卷都撕了啊。林大少又说我家妹妹从小体弱多病，林黛玉中的林黛玉。教导主任想死的心都有您家孩子在学校打...
替身影帝重生后，手撕虐文剧本（娱乐圈）
古耽预收虐文替身师尊不干了（穿书）求收藏1裴云玖可以算得上是最惨的一任影帝。当上影帝不过一晚，他的性取向就被恶意曝光，随后被解约被换角被打压被全网群嘲。到最后，相爱三年的男友因白月光的...
黄泉过阴人
十岁，我被一个怪老头摸了一把，自此鬼怪遍地，妖魔缠身。我卷入了一场诡谲离奇之中。牲畜发狂，父母横死，青梅失踪。黄皮子想要我的命，伥鬼想要我的身，黑山羊站在暗处，桀桀怪笑。学道符，修道书，抬手杀山羊，合掌灭厉鬼。我走遍千城，历经万险，从鬼门关里爬出来，一路西行！我要找出父母之死的原因，我要找到青梅的踪迹，我要同这些鬼魅妖怪斗到底！...
穿书表小姐不想死
本文7月8号入V，当天万字更新掉落哟远道而来投亲的国公府表小姐，行为粗俗又贪慕虚荣，竟然对四皇子李承熙自荐枕席，丢了国公府的脸面，被一盏毒酒送了行顾香凝就穿成了这位表小姐。更恐怖的是这位表小姐她还是假的，冒名顶替的。原身只是个丫鬟，此时，已经入了国公府，她连后悔都来不及。顾香凝翻烂了当朝律法，以奴代主，其罪当诛！所以她是不是死定了？！那她还是收拾收拾细软跑路吧。大萧四皇子李承熙性格阴晴不定，天性凉薄，天下人皆惧他。后来四皇子李承熙捡了个美人美人柔弱淡白，哭起来似一枝春带雨的梨花儿般娇嫩，却狡猾难驯，总想跑路。李承熙凤眸幽暗缱绻，掐着美人酥腰，声音温柔残忍透着血腥，再跑打断腿！美人搂腰贴脖，哭哭啼啼，四皇子，我错了不是的，你听我狡辩腹黑凉薄蛇精病四皇子X没心没肺满口谎言只想跑路皮皮虾女主阅读指南1苏爽小白文，如有不适，请果断点叉。2人物三观不等于作者三观，周知。3架空，文中设定颇多，考据党慎入。4每天中午12点更新。推一下自己的完结肥文穿越到抄家现场生存？还是死亡？这是一个问题。男主请不要强扭剧情（穿书）作死女配逆袭记。预收文今天和离了吗？穿书花浓穿成了一本男频权谋文中的炮灰女配。男主会位及人臣，而她则是他那早亡死于‘意外’的发妻。她死后，那人迎娶了对他痴心已久的诚王的女儿春晖郡主，成为一代权相。而此时的权相还只是个清冷俊美的少年。花浓觉得她应该和他谈谈和离的问题。...
在超神学院的那些年
吕小布原以为自己的人生会过得毫无波澜，一名来自梅洛天庭的天使到来，改变了一切。从那一天起，吕小布知道了原来所谓的神，不过是掌握了更高级别科技的智慧生命。发现自己竟然能复制超级基因，对此吕小布很慌...
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