到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
我真的是捡漏王
父亲被陷害入狱，母亲病重，他被赶出家族，沦为弃子。穷途末路之时，他获得鉴宝修复异能！从今天起，他誓将改写一切，涅槃重生！我不会重回张家，我会把它踩在脚下！...
医者无眠
天才有天才的苦恼，疑似超忆症患者吴冕无奈回到老家成为医务科科长。故事，从他回老家的夏天开始。...
大奉打更人
大奉打更人大奉打更人最新章节卖报小郎君经典大奉打更人，大奉打更人小说阅读。经典大奉打更人由作家卖报小郎君创作，wwwduquorg提供大奉打更人最新章节，大奉打更人最新更新尽在wwwduquorg...
英雄无敌之佣兵
本书背景是英雄无敌与DND的混合。开局与神格擦肩而过。惹来神明的注视。黑色的晚礼堂中奏响忧伤的曲调。穿越了虚拟与现实。抬头仰望，神国倒悬。大奥术师们以魔法轰开神灵的国度，万千骑士在史诗中描绘着自身的传说。这是一段属于传奇雇佣兵的史诗故事。希望。这是一本我们一起见证过的小说。时间2020年署名魔性阡陌...
![剧情它与我无关[快穿]](/img/28220.jpg)
剧情它与我无关[快穿]
作为轮回者中的大佬，陆星霖成功从最苦最累的剧情维护部调到公认的养老部门愿力回馈部后，彻底放飞了自我被权谋剧女主牵连的侯门庶子侯门宅斗？朝堂争锋？不存在的，谁都不能打扰我修仙！被娱乐圈男主...
穿越之暴躁毒医不好惹
穿越之暴躁毒医不好惹是乖乖文文精心创作的都市，旧时光文学实时更新穿越之暴躁毒医不好惹最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的穿越之暴躁毒医不好惹评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持穿越之暴躁毒医不好惹读者的观点。...
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