，优先是控制和锻炼自己的括约肌吧……这个可以详细说说。 第一个动作a： 平时可以平躺在床上，双腿并拢抬起来，形成90°的角，然后不断将双腿打开、合上。 过程之中要一直练习夹紧括约肌。 腿打开、合上的动作一定要慢，顺便练腿。 一次开合之内要夹紧括约肌4~5次。 10次开合为一组，可以休息一会儿继续。 一次三组，一天两到三次。 这个动作就是你躺着的时候，男人做爱的姿势。 一般分为男人跪着，抱着你两条腿的姿势；或者是男人趴在你身上，你双腿分开他抱着你大腿的姿势。 总之第二种姿势正常情况下很难夹紧菊花的……需要长期锻炼。 熟练之后，可以夹一个橡胶的...
元府女姝
诗书之家走向豪门，一群谱写自己日子的女人。ampquot...
疯了！顶流死对头来我婚礼抢亲了许栀颜云烈
直播综艺双顶流沙雕双洁甜宠先婚后爱暗恋成真沙雕娇艳傲娇小仙女VS心机深沉病娇大尾巴狼直播婚礼当天，许栀颜的新郎和他的初恋白月光跑了。众目睽睽之下，顶流死对头云烈来抢亲，把她按墙亲被全网直播！热搜炸了！记者们纷纷询问他们的感情史，云烈回答日久生情。起初许栀颜为她白捡一大美人老公而沾沾自喜，直到被吃干抹净腰酸腿软站不起来后来，在某夫妻直播综艺上，各位书友要是觉得疯了！顶流死对头来我婚礼抢亲了许栀颜云烈还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿之锦鲤想活命
快穿之锦鲤想活命是竹阁云深精心创作的灵异，旧时光文学实时更新快穿之锦鲤想活命最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的快穿之锦鲤想活命评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持快穿之锦鲤想活命读者的观点。...
女尊世界的白莲花
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
快穿反派男神有点皮
人前他是无法无天阴险狠辣的反派男神，人后喂！皮皮夏！叫你呢！...
庶道为王
误入一个陌生的世界，不管风云变幻，他只要活着...
- 我是龙傲天他惨死的爹[穿书]青衣杏林
- 厉总,夫人已死请节哀苏清予厉霆琛
- 末世囤货躺平，妹妹却杀疯了江辰江萱
- 四面佛苏二两
- 夫人失踪两年，陆总突然醒悟风羽轻轻
- 逼我重生是吧蚂甲
- 坏果春意夏
- 师尊她清心寡欲路非路大王
- 我在惊悚游戏里封神（无限）壶鱼辣椒
- 温软语傅擎深财阀大佬的闪婚娇宠
- 年少成名图南鲸
- 都重生了谁谈恋爱啊错哪儿了
- 难言关系冰块儿
- 离婚后，美女总裁求复婚林风李惠然
- 感官仇恨水戈骨土亘
- 常识修改、修改班级所有人的常识，然后给他们发布淫荡班级作业你的性癖手册
- 催眠眼镜之三亚孕游HEERO
- 夏诗怡陈阳妙手小神医
- 冰峰魔恋（奶大有罪）秦守
- 把傲娇的黑贞德修改成专属肉便妻，朝着迦勒底皇帝的宝座进发吧、月夜
- 体育老师不穿内裤番茄酱
- 把隔壁美妻催眠之后眉雪
- 军体梦魇、直男秦勇被榨精Oliver
- 【她们真没想被黑鸡巴操呀】（完）（我真没想重生同人）不知火、钝刀飞雪
- 在疯狂自慰后，看似冷傲的留学女友，踩着高跟夹着湿润胯下，被黑人巨根玩成白痴性欲母猪了！琴师
- 【终极NTR】身为房东的我，催眠迷奸房客夫妻俩直至怀孕后，虐待孕妇并举办群交大会、zyg
- 惊！我的炮友对象竟是我的课代表【高h】【v】菲小喵
- 欲渴 （公媳 乱伦 高H）东竹
- 与淫荡幼女们的性爱日常码字姬
- 《房东的体育生玩具》催眠 白袜 迷j 作者：narukoNaruko
- 丢掉节操，从征服各路女神开始点歌的人
- 邻家姐姐大一岁，娶回家后乐疯了清隽流云
- 拒绝拉帮套，重生我选小青梅小白兔吃萝卜
- 腰子被噶，我移植了仙人五脏小妖
- 起手乘十？有BUG你是真卡啊躺平不咸鱼
- 七零：逼我下乡？搬空全家你哭啥？捉云追月
- 剑道主宰九界散人
- 网恋校花太粘人虎式坦克
- 害我家破人亡，那我就当你后爸雁门关外
- 这届纨绔不好当沧海种树
- 炮灰女配囤货后，别人流放她度假花花后空翻
- 情迷夜色：知青逃亡之路独牧人
- 1987我的年代三月麻竹
- 从SSS级监狱里走出来的男人盛世狼烟
- 精神小妹崩老头？可我不老啊郎日
- 绝对服从 WINWIN
- 思春期（兄妹骨1v1）Cesay
- 常识操控，我为所欲为黄弟b下
- 纪书QQ酱
- 我和师妹十三少
- 只借一夜键盘练习生
- 假千金被反派强养了晒绿
- 当然是为了改变世界纯爱战士牛头人
- 我的美妙经历十三少
- 断奏Kiki